La camomille est une plante herbacée à fleurs que l'on trouve principalement en Europe et en Amérique du Nord. Elle est souvent utilisée dans les jardins pour ses fleurs délicates et parfumées, celles-ci sont très régulièrement utilisées pour la production d'infusions, de tisanes ou de produits cosmétiques. Elle est utilisée dans le jardin pour apporter de la couleur et de la texture. Cette plante mellifère attire l’attention des petits butineurs comme les papillons et les abeilles, ce qui en fait un excellent choix pour votre jardin respectueux des insectes.
L’histoire de ce végétal
Cette plante aromatique est originaire du Proche-Orient. Elle s’est rapidement répandue en Europe de l’Ouest puis en Amérique du Nord ainsi qu’en Australie. Elle possède une forte odeur aromatique en froissant ses feuilles ou ses fleurs, et est utilisée particulièrement comme un remède de grand-mère.
Différentes espèces de camomille font partie de la famille Astéracées. Cette plante vivace est appréciée pour son aspect et son arôme agréable.
Les différentes variétés de camomilles
Il en existe deux types de camomilles : la camomille romaine et la camomille allemande. La camomille romaine appelée Camomille Matricaire ou Camomille sauvage, est une plante vivace qui se distingue par des feuilles vertes et lisses et des fleurs jaunes ou blanches. Cette petite plante vivace mesure jusqu’à 10 à 50 cm de haut. Elle pousse dans la plupart des régions françaises, surtout dans les endroits sableux, plus ou moins humides. La camomille allemande est connue sous le nom de camomille matricaire. C’est une plante annuelle qui se caractérise par des feuilles découpées et des fleurs blanches. Ses tiges sont dressées et rameuses qui portent des feuilles découpées en segments filiformes. Sa hauteur atteint jusqu’à 20 à 50 cm. Elle se développe généralement au bord des champs ou sur les chemins en France.
En tant que plante ornementale, ces végétaux sont souvent utilisés dans les jardins pour ajouter de la couleur et de la texture. Ils survivent dans un sol bien drainé et ensoleillé et ils sont plutôt faciles à entretenir. Ces 2 espèces possèdent des propriétés apaisantes similaires et sont utilisées de la même manière.
Il existe d’autres espèces comme :
- le Grande Camomille,
- la Camomille puante,
- la Camomille des chiens,
- la Camomille brunâtre,
- la Camomille de Mahon,
- et la Camomille Matricaire.
Comment faire pousser et prendre soin de votre plante ?
La camomille est une plante assez facile à planter. Elle se développe mieux dans un sol bien drainé et ensoleillé, mais elle tolère une légère ombre. Les jardiniers Willemse vous préconisent de ne pas trop l’arroser, car elle aime un sol légèrement sec. Pendant la période de croissance active, gardez-la régulièrement hydratée, mais réduisez son arrosage durant la période de dormance. Elle nécessite un espace pour se développer, donc plantez-la à une distance appropriée des autres plantes. Elle se cultive en pleine terre dans un jardin ou dans des contenants sur votre terrasse. Elle est considérée comme une plante vivace qui fleurira chaque année, c’est pourquoi c’est inutile de la replanter chaque année.
De plus, fertilisez-la avec un engrais organique à base de matière végétale ou de compost, ou avec un engrais spécialement formulé pour les plantes aromatiques. Sa fertilisation régulière s’effectue pendant la période de croissance active. Taillez-la régulièrement pour encourager la croissance de ses tiges et feuilles.
La camomille : une plante miracle aux multiples vertus thérapeutiques
Cette espèce est connue pour ses propriétés apaisantes, ainsi ses vertus aident à lutter contre l'insomnie et le stress. Elle est utilisée pour soigner de nombreux maux, comme les migraines, l'indigestion et les inflammations de la peau. Elle se consommée sous forme de tisane ou sous forme d'huile essentielle pour faire des massages et pour utiliser en aromathérapie.
Elle soulage de l'insomnie et le stress
La camomille est une variété la plus connue pour ses propriétés apaisantes. Elle constitue des composés appelés flavonoïdes qui possèdent des effets relaxants pour aider à détendre le corps et l'esprit. Elle est utilisée pour soigner l'insomnie voire soulager le stress et l'anxiété. Cela aide à induire le sommeil et favoriser la qualité du sommeil.
Cette plante allège les maux de tête et les migraines
Ce genre de plante est utile pour atténuer les maux de tête et les migraines. Il dispose des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l'inflammation et la douleur associées aux maux de tête. Il soulage aussi le stress et la tension, qui sont souvent des facteurs contribuant aux maux de tête et aux migraines.
Elle apaise l'indigestion et les problèmes gastro-intestinaux
Ces végétaux sont connus pour ses propriétés digestives. Ils atténuent les problèmes d'indigestion, comme les ballonnements, les douleurs abdominales et les gaz. Ils aident à alléger les nausées et les vomissements. En outre, ils diminuent l'inflammation dans le tractus gastro-intestinal, cela adoucir les symptômes de la colite et de la maladie de Crohn.
Atténue les inflammations de la peau
Ce type de fleur a des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les inflammations de la peau. Il est utilisé pour adoucir les irritations cutanées, les piqûres d'insectes et les éruptions cutanées. Il atténue les brûlures légères et les coups de soleil. Il est employé sous forme d'huile essentielle pour masser doucement la peau ou de tisane pour un usage interne.
Cette plante précieuse est parfaite pour le jardinier et le consommateur soucieux de sa santé. Si vous souhaitez profiter de ses nombreux avantages, n'hésitez pas à l'inclure dans votre jardin ou dans votre routine de soins personnels.
Le saviez-vous ?
Les utilisations cosmétiques de la camomille
Cette variété de plante est populaire en cosmétique à cause de ses propriétés apaisantes et antibiotiques. Elle est utilisée dans les produits de soins de la peau pour défendre l’irritation la peau sensible. Elle réduit l'inflammation et les rougeurs de la peau. Elle est employée dans les produits de soins capillaires pour renforcer les cheveux et à diminuer l’apparition des pellicules.
Tisanes de camomille
Ce type d’espèce se consomme souvent sous forme de tisane pour ses propriétés apaisantes et ses bienfaits pour la santé. Ces tisanes se réalisent en quelques étapes. D’abord, mettez 1 cuillère à soupe de fleurs séchées de camomille en vrac dans un bol à thé. Faites chauffer de l’eau jusqu’à ébullition dans une casserole ou dans une bouilloire, puis coupez le feu ou éteignez le courant pour cette dernière. Versez l’eau bouillie dans votre tasse ou dans votre bol à thé. Faites infuser votre tisane 5 minutes et laissez-la refroidir. Vous pouvez la déguster nature ou l’ajouter du miel, du lait, du sucre, du citron ou des fruits. Elle a recommandées pour soulager le stress et l'insomnie, ainsi que pour atténuer les maux de tête, l'indigestion et les problèmes gastro-intestinaux. Elle est connue pour leur goût doux et apaisant, cela offre une boisson agréable à savourer avant de dormir ou toute la journée.
Huile essentielle de camomille
L'huile essentielle de camomille est commune en aromathérapie pour ses propriétés tranquillisantes et antiphlogistiques. Elle sert pour gérer le stress et l'anxiété, ainsi que pour diminuer la démangeaison et les douleurs musculaires. Elle peut être utilisée en diffusion dans l'air ou en massage dilué dans une huile porteuse.
Compresses chaudes de camomille
Les compresses chaudes de camomille sont faciles à réaliser. Tout d’abord, faites bouillie de l’eau et retirez-la du feu. Ensuite, ajoutez 2 à 3 cuillères à soupes des fleurs séchées de camomille. Laissez-les infuser dans l’eau chaude puis filtrez-le et laissez refroidir. Enfin, imbibez une compresse à gaz stérile avec cette préparation. Vous pouvez nettoyer délicatement vos yeux, prendre une autre compresse imbibée et laisser la reposez sur vos paupières pas plus de 15 minutes. De plus, vous pouvez renouveler l’opération au moins 6 fois/jour. Par contre, lorsque la préparation est encore chaude, vous pouvez utiliser des compresses chaudes pour apaiser les douleurs menstruelles, les tensions et les douleurs musculaires. Il suffit de faire une infusion des fleurs séchées dans de l'eau chaude, de la tremper avec une serviette propre et de l'appliquer sur la zone douloureuse.
Bains de camomille
Les bains de camomille sont employés pour apaiser le stress et l'anxiété, ainsi que pour adoucir la peau sensible ou irritée. Pour ce faire, faites chauffée de l’eau jusqu’à frémissement, retirez-la du feu et versez les fleurs de camomille séchées dans de l'eau chaude. Puis, couvrez votre casserole de façon hermétique, laissez infuser et filtrez l'infusion. Enfin, vous pouvez l'ajouter à votre l'eau du bain.
L’avertissement et les précautions sur l’utilisation de cette espèce
Bien que cette plante soit considérée comme sûre pour la plupart des gens, elle cause des réactions allergiques chez certaines personnes. Si vous êtes allergique ou sensible aux plantes de la famille des astéracées, comme la marguerite, le chrysanthème ou l'ambroisie, évitez la camomille ou de consultez un professionnel de la santé avant de l'utiliser.
De plus, certains gens éprouvent des effets secondaires indésirables lors de sa consommation, comme les nausées, les vomissements ou les diarrhées. Si vous les constatez, donc cessez son utilisation. Enfin, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, consultez votre médecin avant d’employer la camomille, car elle provoque des effets sur la grossesse ou l'allaitement.
