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Dictame de Crète

Le dictame de Crète possède de nombreuses vertus thérapeutiques et ses bienfaits sont connus. Il décore également agréablement nos jardins, terrasses et balcons et complète idéalement un jardin médicinal.
Plante herbacée vivace appartenant à la famille des lamiacées, le dictame de Crète (Origanum dictamnus) est...
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Dictame de Crète

Le dictame de Crète possède de nombreuses vertus thérapeutiques et ses bienfaits sont connus. Il décore également agréablement nos jardins, terrasses et balcons et complète idéalement un jardin médicinal.
 
Plante herbacée vivace appartenant à la famille des lamiacées, le dictame de Crète (Origanum dictamnus) est originaire, comme son nom l’indique, de l’île grecque de la mer Égée. En dialecte crétois, le nom de cette plante signifie « amour », « herbe pour l’estomac » et « herbe coagulante ». Le dictame de Crête a tendance à être confondu avec une autre plante herbacée, le dictame blanc. 
 
À maturité, dans ses régions d’origine, le dictame de Crète peut atteindre une trentaine de centimètres de hauteur, poussant en plein soleil, jusqu’à une altitude de 1500 m. Rustique, il est tout à fait capable de supporter des températures négatives, jusqu’à -10 °C. En revanche, ce petit arbrisseau vivace n’apprécie guère l’humidité, tant au niveau du sol dans lequel il est cultivé que de l’air.
 
Sur les tiges ligneuses du dictame de Crète, se développent de petites feuilles argentées et veloutées, ainsi que, du printemps à la fin de l’été (entre mai et août), des inflorescences en forme d’épis arqués vers le bas. À la surface des feuilles apparaissent des poils glandulaires desquels est prélevée l’huile essentielle de dictame. Cette huile possède de nombreux bienfaits, et s’inscrit comme un traitement particulièrement efficace pour soigner les plaies et les contusions ainsi que la peau sèche. Elle est également utilisée pour soulager les maux de tête, les douleurs intestinales et l’ensemble du système digestif. En effet, le dictame de Crète contient des alcaloïdes, de la résine, du tanin et de la vitamine C. Cette plante était à la base même de la médecine selon Hippocrate, illustre médecin de la Grèce antique, qui le proposait aux femmes dans le cadre de grossesses à risque. L’huile essentielle de dictame de Crète est également utilisée pour parfumer certains alcools comme le Martini par exemple.
 
Le dictame de Crète entre aisément dans la composition d’un jardin médicinal. Pour répondre aux besoins de toute la famille, il suffit de faire un petit inventaire des déséquilibres qui concernent chacun des membres et de planter les variétés adaptées. Ainsi, certaines plantes répondront à des problèmes digestifs, alors que d’autres permettront de soulager le système nerveux, les problèmes de peau ou encore de contribuer au fonctionnement du foie et des organes d’élimination. La liste des plantes pouvant être utilisées dans un jardin médicinal est longue. La centaurée des montagnes, la camomille allemande et la guimauve sont particulièrement appréciées pour soulager les problèmes affectant le système digestif. L’arnica, la consoude et le souci aident à résorber certains problèmes de peau alors que l’échinacée (entre autres) renforce le système immunitaire.

Peu exigeant, le dictame de Crète s’habitue à toutes les expositions et à la quasi-totalité des sols, qu’ils soient sableux, limoneux ou argileux. Facile à cultiver dans le jardin comme sur la terrasse ou à l’intérieur, il présente un intérêt ornemental, thérapeutique et culinaire (moins aromatique que l’origan toutefois). C’est à partir du mois d’avril qu’il est possible de cultiver le dictame de Crète en pleine terre, en respectant un espacement d’une trentaine de centimètres entre chaque plant. Un paillage au pied de chaque plant de vivaces permettra de limiter la propagation des mauvaises herbes (adventices), au risque de devoir régulièrement biner le sol. Les besoins en eau de ce joli arbrisseau vivace sont faibles et, à ce titre, il n’aura besoin que de quelques arrosages en début de culture puis de deux ou trois arrosages en été dès la première année.

Le dictame de Crète, à cultiver dans tous les sols !

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